설렘이 불안으로 바뀔 때

들으며 따라가는 대본

휴대폰을 잠시 화면이 아래로 가게 내려놓아 주세요. 이 안내가 끝날 때까지만요. 불편하면 언제든 멈춰도 괜찮아요.

눈을 감고, 지금 가슴 쪽에서 느껴지는 것을 그대로 바라봅니다. 두근거림일 수도, 조여 오는 느낌일 수도 있어요.

그 느낌을 없애려 하지 않아도 돼요. 누군가에게 마음이 생겼다는 건, 그만큼 내가 살아 있다는 뜻이기도 하니까요.

숨을 들이쉴 때 그 자리에 공간이 조금 넓어진다고 상상해 봅니다. 내쉴 때는 그 공간에 그대로 머뭅니다.

지금 머릿속에 지어지고 있는 이야기가 있을 수 있어요. 왜 답이 없을까, 내가 뭘 잘못했을까. 그 이야기에 조용히 이렇게 말해 줍니다. 아직 일어나지 않은 일이야.

상대에게는 상대의 하루가 있습니다. 나에게도 나의 하루가 있어요. 지금 이 숨은 나의 하루에 속해 있습니다.

손을 가슴이나 배 위에 살며시 얹어 봅니다. 손의 온기가 느껴지는 만큼만, 마음이 조금 내려앉게 둡니다.

천천히 알아가는 관계는, 기다림도 관계의 일부예요. 서두르지 않아도, 맞는 사람은 맞는 속도로 옵니다.

이제 눈을 뜨고, 휴대폰을 다시 집기 전에 물 한 잔을 마셔도 좋아요. 마음이 조금 고요해졌다면, 그걸로 충분합니다.